Categoria: Saúde Mental

saude-psicossomatica-e-comportamento Banquete ilustrando a relação entre saúde psicossomática e comportamento diante de um ambiente humano hostil e relacionamentos tóxicos.

Saúde Psicossomática e Comportamento: Os 7 Passos para Entender Como a Mente e o Ambiente Moldam o seu Corpo

Márcia FreitasLeave a Comment on Saúde Psicossomática e Comportamento: Os 7 Passos para Entender Como a Mente e o Ambiente Moldam o seu Corpo

Saúde Psicossomática e Comportamento Muitas vezes, passamos anos tentando ajustar o ponteiro da balança, controlar hábitos compulsivos através da imposição bruta de restrições ou tratar dores crônicas focando apenas no sintoma visível. Cuidamos minuciosamente da alimentação e tentamos manter uma rotina rígida de exercícios, mas ignoramos um dos fatores mais determinantes para o nosso bem-estar: […]

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Duas mãos estendidas prestes a se alcançar sobre uma trilha no campo com ondas sutis de luz dourada e violeta, representando a meditação guiada no processo terapêutico

Meditação Guiada no Processo Terapêutico: O Alívio para a Mente que Não Consegue Parar

Márcia FreitasLeave a Comment on Meditação Guiada no Processo Terapêutico: O Alívio para a Mente que Não Consegue Parar

Você já sentiu que sua mente é como uma rádio ligada em uma estação de notícias ruins, que você simplesmente não consegue desligar? Eu sei como é. Já estive nesse lugar onde o silêncio parecia assustador porque os pensamentos gritavam alto demais. A busca pela meditação guiada traz benefícios reais e começa quando entendemos que […]

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Redes sociais e saúde mental. Projeção holográfica de um divã saindo de um celular com ícones de redes sociais ao fundo

A Mídia como um Divã: Redes Sociais e Saúde Mental

Márcia FreitasLeave a Comment on A Mídia como um Divã: Redes Sociais e Saúde Mental

O Vazio Oculto nas Redes Sociais Nada do que vou falar é novidade, mas é sempre bom refletir sobre redes sociais e saúde mental. A mídia na antiguidade, e entenda-se por esse período como sendo outro dia… logo ali, em nosso passado recente, na minha época de faculdade, era uma coisa para poucos. Pertencia ao […]

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